A Amêndoa como já falámos antes, é muito rica em potássio, fibras, ferro, cálcio, vitamina E, gorduras monoinsaturada e proteína vegetal.
Os principais benefícios da amêndoa:
Na Anemia - Por ser muito rica em ferro, ajuda a combater a anemia.
Frieiras - O óleo de amêndoa diminui as frieiras.
Prisão de Ventre - A amêndoa tem efeitos laxativos, se tomar em forma de azeite de amêndoa, uma colher em jejum, tem um efeito muito bom.
Dores de Ouvido - Tapar o ouvido com algodão embebido em óleo de amêndoa morno, alivia as dores de ouvido.
Tónico - Ingerir amêndoas com regularidade.
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