Meditação para equilibrar os chakras

Esta meditação quando praticada regularmente, será uma grande ferramenta para aumentar o seu conhecimento sobre a relação entre o corpo e a mente, uni-los e, assim fazendo criar equilíbrio e harmonia em sua vida. Ao limpar, desbloquear, equilibrar seus chakras e melhorar seu fluxo de energia da força vital em seu corpo, você melhorará sua saúde e bem-estar.

Chakras são centros de energia que existem em nosso corpo subtil. Cada um possui certos tipos de energia, diferentes vibrações com diferentes cores. Ao colocar suas mãos sobre eles, visualizando e repetindo certas afirmações, você os abrirá de maneira saudável para receber energia amorosa e curativa e ter ainda mais alegria, felicidade, amor, paz e qualquer coisa que você deseja ter em sua vida.

PREPARANDO-SE PARA A MEDITAÇÃO:

• Encontre um lugar agradável e silencioso onde ninguém irá incomodá-lo por cerca de 45 minutos.
• Agora ... sente-se em sua pose meditativa favorita com as costas retas ou deite-se e feche seus olhos.
• Respire lenta e profundamente dentro e fora, dentro e fora, dentro e fora ...
• Ao inalar, imagine energia da força vital entrar em seu corpo, segure a respiração por um segundo e sinta que a energia está fluindo para cada célula, cada tecido em seu corpo. À medida que você exala, sinta a tensão, as emoções negativas, os pensamentos que libertam os poderes, soltando-os ... deixe-o ir, deixe-o ir ... - concentre-se em si mesmo
• Você trabalhará em cada chakra, segurando suas mãos sobre a área por cerca de três minutos cada.
• Enquanto você segura suas mãos sobre seus chakras, imagine conectar-se à energia da força vital do universo, ver, sentir, conhecer a luz brilhante que vem ao seu corpo através da parte superior da cabeça e sentir que está fluindo para seus chakras e seu corpo, Sinta o calor e a paz ... e relaxe, relaxe ...

NOTA: Se você é iniciado em Reiki, use a energia Reiki para equilibrar seus chakras e, se você conhece símbolos, use o Símbolo de energia para fortalecer esse exercício, equilibrá-lo e protegê-lo. Imagine o símbolo de poder (ou qualquer símbolo da sua preferência) em cada flor, em cada chakra durante esta meditação. Você pode usar as imagens de flores com afirmações para cada chakra. Imagine aquelas flores que se abrem em seus chakras - uma após a outra. Agradável e devagar - tome seu tempo para dizer lentamente em sua mente as afirmações para cada chakra e realmente sinta o fluxo de energia em cada chakra e todo seu corpo.

PARA TERMINAR A MEDITAÇÃO:

• Imagine que, a partir dessa flor branca que está no topo da cabeça, uma energia branca bonita está se espalhando por você e cobrindo você como um casaco. Este é seu casaco de energia para protegê-lo quando você terminar esta meditação. Isso impede que as energias indesejadas se peguem em você e perturbem o fluxo, mas também lhe dá uma sensação de segurança. É feito com a visualização.
• Lentamente, faça algumas respirações profundas, mova os dedos dos pés, mova os dedos das mãos, as pernas e as mãos, leve seus pensamentos conscientes aos seus olhos e abra-os lentamente e volte para a sala sabendo que todas aquelas lindas qualidades no seu corpo, mente e espírito ficaram com você para sempre.