Meditação para equilibrar os chakras

Esta meditação quando praticada regularmente, será uma grande ferramenta para aumentar o seu conhecimento sobre a relação entre o corpo e a mente, uni-los e, assim fazendo criar equilíbrio e harmonia em sua vida. Ao limpar, desbloquear, equilibrar seus chakras e melhorar seu fluxo de energia da força vital em seu corpo, você melhorará sua saúde e bem-estar.

Chakras são centros de energia que existem em nosso corpo subtil. Cada um possui certos tipos de energia, diferentes vibrações com diferentes cores. Ao colocar suas mãos sobre eles, visualizando e repetindo certas afirmações, você os abrirá de maneira saudável para receber energia amorosa e curativa e ter ainda mais alegria, felicidade, amor, paz e qualquer coisa que você deseja ter em sua vida.

PREPARANDO-SE PARA A MEDITAÇÃO:

• Encontre um lugar agradável e silencioso onde ninguém irá incomodá-lo por cerca de 45 minutos.
• Agora ... sente-se em sua pose meditativa favorita com as costas retas ou deite-se e feche seus olhos.
• Respire lenta e profundamente dentro e fora, dentro e fora, dentro e fora ...
• Ao inalar, imagine energia da força vital entrar em seu corpo, segure a respiração por um segundo e sinta que a energia está fluindo para cada célula, cada tecido em seu corpo. À medida que você exala, sinta a tensão, as emoções negativas, os pensamentos que libertam os poderes, soltando-os ... deixe-o ir, deixe-o ir ... - concentre-se em si mesmo
• Você trabalhará em cada chakra, segurando suas mãos sobre a área por cerca de três minutos cada.
• Enquanto você segura suas mãos sobre seus chakras, imagine conectar-se à energia da força vital do universo, ver, sentir, conhecer a luz brilhante que vem ao seu corpo através da parte superior da cabeça e sentir que está fluindo para seus chakras e seu corpo, Sinta o calor e a paz ... e relaxe, relaxe ...

NOTA: Se você é iniciado em Reiki, use a energia Reiki para equilibrar seus chakras e, se você conhece símbolos, use o Símbolo de energia para fortalecer esse exercício, equilibrá-lo e protegê-lo. Imagine o símbolo de poder (ou qualquer símbolo da sua preferência) em cada flor, em cada chakra durante esta meditação. Você pode usar as imagens de flores com afirmações para cada chakra. Imagine aquelas flores que se abrem em seus chakras - uma após a outra. Agradável e devagar - tome seu tempo para dizer lentamente em sua mente as afirmações para cada chakra e realmente sinta o fluxo de energia em cada chakra e todo seu corpo.

PARA TERMINAR A MEDITAÇÃO:

• Imagine que, a partir dessa flor branca que está no topo da cabeça, uma energia branca bonita está se espalhando por você e cobrindo você como um casaco. Este é seu casaco de energia para protegê-lo quando você terminar esta meditação. Isso impede que as energias indesejadas se peguem em você e perturbem o fluxo, mas também lhe dá uma sensação de segurança. É feito com a visualização.
• Lentamente, faça algumas respirações profundas, mova os dedos dos pés, mova os dedos das mãos, as pernas e as mãos, leve seus pensamentos conscientes aos seus olhos e abra-os lentamente e volte para a sala sabendo que todas aquelas lindas qualidades no seu corpo, mente e espírito ficaram com você para sempre.

9 maneiras de usar Reiki em sua casa

As aulas de Reiki tendem a concentrar-se na energia Reiki como forma de cura para uma sessão de relaxamento formal de uma hora de duração. Reiki, no entanto, pode ser usado de muitas maneiras em casa.

1. Limpar espaço

Energia pesada é como sujeira, e ainda que não haja nada de errado com sujeira, você não quer sujeira na casa. Tudo na casa vai ser melhor se não houver sujeira. Reiki pode ser usado para limpar a energia do seu espaço, tornando-se melhor e mais limpo. A desordem tende a manter a energia negativa, mas eliminar essa energia nem sempre é realista. O Reiki permite que a energia pesada seja liberada, tornando o espaço mais aberto.

Espelhos são usados ​​para refletir a energia, mas também pode esgotar a energia dos espaços. Espelhos energizados com Reiki podem mudar os espelhos, fazendo-os colocar energia positiva no espaço.

2. Árvore de problemas

Selecione um arbusto ou uma árvore fora de sua casa. Quando você chegar em casa do trabalho, liberte o seu estresse como se fosse fio formando um novelo/bola. Dê esta bola de energia á árvore escolhida. Agora você pode entrar em sua casa com o coração leve.

Todas as manhãs, puxe todas as tensões para fora de sua casa, e forme uma bola/novelo. Vá para o trabalho com a cabeça clara depois de dar os problema da sua casa para sua árvore de problemas.

Energia pesada age como fertilizante, fazendo com que a árvore cresça!

3. Reiki Chuveiro / Banheira

Para um impulso energizante, você pode colocar Reiki na água do banho ou no chuveiro. Isso ajuda a relaxar; Para lavar o estresse e irritações. Essas energias ruins são substituídas por energia positiva, boa, deixando uma pessoa se sentindo mais refrescada e clara. Um símbolo mental-emocional pode ser usado para colocar uma intenção positiva de tranqüilidade ou purificação na água. Géis de banho ou cristais de sal podem ser energizados desta forma, também, e dado como presentes para os entes queridos.

  

 4. Limpando Energia Pesada da Cama / Cadeira

Energia de stress pesado tende a acumular-se em móveis, onde pessoas stressadas habitualmente gastam tempo. Reiki pode ser muito útil para limpar esta energia. Isto é especialmente importante quando se lida com questões de depressão. Energia pesada em móveis pode manter as pessoas deprimidas.

Para remover a energia dos móveis, você pode usar a técnica japonesa Jacka Kiri Joka Ho. Tome uma respiração do ventre, e expire em rajadas como você faz um golpe de karaté sobre a área. Pense em energia negativa como balões amarrados. O golpe de karaté quebra as cordas, e liberta a energia dos móveis - deixando-a se levantar para longe com os balões. Este é excelente para fazer com camas de hotel também!

5. TV Reiki / Reiki Social

Uma das melhores coisas sobre Reiki é que requer pouca concentração, ou nenhuma mesmo. Se ao fazer Reiki numa sessão formal requer concentração, o Reiki que enviamos para os nossos familiares ou amigos pode ser enviado sem grande concentração enquanto assiste TV ou em qualquer outra situação. Alguém pode falar sobre suas dores e preocupações, desafio de vida, ou talvez uma dor de cabeça. Você pode tomar o tempo durante estas reuniões de família para casualmente enviar Reiki enquanto está conversando. 

6. Reiki água potável e alimentos

Reiki pode ser comido, e muda o sabor da comida / bebida! Você sabia disso? A próxima vez que você decidir tomar um copo de água da torneira, tome um gole sem Reiki. Qual o sabor? Preste atenção à sensação e ao sabor da água na sua boca. Tome vários goles para ter certeza. Agora, use o seu Reiki 2 símbolos para carregar a água. Prove a água novamente. Alguma coisa mudou? Sinta-se livre para adicionar outros símbolos de Reiki na água para ver se há alguma variação. Este é um"truque"  divertido com Reiki para fazer em encontros para outras pessoas experimentarem. Taxa de sucesso é um pouco dependente da sensibilidade das pessoas que você está por perto, mas eu experimentei um nível surpresa 60-80%.

Reiki também pode ser agitado em alimentos de forma semelhante. Esta é uma maneira excelente de colocar algum ki extra e Reiki em seus amados para a energia positiva.

7. Área de Meditação Reiki

Meditação pode ser mais fácil em lugares de alta energia. Adicionando Reiki em seu espaço de meditação pode ajudá-lo a fazê-lo mais fácil. Teste esta teoria antes de colocar energia Reiki em seu espaço de meditação: Faça uma "nuvem" de energia Reiki na sua frente, e conte de 1 a 5 em sua cabeça enquanto está fora da nuvem. Então, coloque sua cabeça na nuvem de Reiki; Contagem novamente. O que aconteceu? A energia de Reiki tende a colocar as mentes das pessoas em um estado de meditação natural. Meditar com Reiki pode ser simples como segurando a imagem de símbolos de Reiki em sua mente. Você também pode optar por preencher seu espaço com energia Reiki, e sentar-se dentro.

8. Reiki Animal 

Normalmente, os animais adoram receber, assistir, experimentar o Reiki. Trabalhar em animais é maravilhoso porque você pode assistir aos resultados acontecerem sem se preocupar com um efeito placebo. Os animais não sabem o que é Reiki, mas seus problemas melhorarão com sessões de Reiki. Animais com problemas de saúde, animais idosos ou animais estressados ​​tiram grande benefício dos tratamentos Reiki. Os animais tendem a necessitar de menos tempo do que os seres humanos. Alguns animais também gostam de caminhar por um momento, mas na maioria das vezes voltam para mais. Os animais sabem onde e quando eles necessitam do Reiki, e muitas vezes se moverão para que as mãos do praticante caiam onde precisam estar.

9. Relação Reiki

Reiki é fantástico para relacionamentos familiares. Como uma forma de energia espiritualmente guiada, você pode enviar Reiki porque ele trabalha para o bem mais alto. Esteja você cara a cara ou visitando um país afastado, o Reiki pode alcançar as pessoas amadas não importa onde estão. Reiki é ótimo para enviar uma sensação de calma, ajudando os entes queridos no trabalho, a dar apoio e reduzindo o estresse.

Como o Reiki pode equilibrar os seus Chakras?

Por vezes os Chakras podem ficar desequilibrados, causando sintomas físicos de doença no corpo. Isso não só pode afetar você fisicamente, como também pode desempenhar um papel importante na forma como você está se manifestando no mundo que o rodeia. Emocionalmente, mentalmente e espiritualmente. Se apenas um Chakra está desequilibrado, haverá discórdia na sua realidade física (mesmo que seja apenas uma dor de estômago!).

No Reiki, o praticante aprende a sentir a energia de cada Chakra e ajuda a trazê-los para o equilíbrio pelas várias posições das mãos que são aprendidas. Durante uma sessão de cura o praticante irá geralmente dar Reiki aos Chakras, removendo quaisquer bloqueios que possam existir dentro.

Embora o bloqueio ocorra no centro de Chakra, o corpo pode manifestar-se em outros lugares - como o seu ombro ou em seus pés. É por isso que é necessário ir através de cada Chakra para encontrar a raiz da causa.
 Lembre-se: Reiki sempre vai para onde ela é mais necessária.

Quando uma pessoa pede "equilíbrio dos Chakras" o terapeuta irá iniciar o tratamento no Chakra da coroa e descendo por cada um dos sete Chakras,  até que sintam que a energia tornou-se equilibrada. Um terapeuta de Reiki pode sentir a diferença de energia em cada um dos Chakras e pode determinar quais são sobre ou sob ativo. Muitas vezes, quando há um desequilíbrio da energia em nosso corpo, na área irá sentir vibrando "lento" ou muito mais rápido do que deveria.

Uma vez que os Chakras foram equilibrados você vai se sentir refrescado, talvez até leve, da vibração energética que cada Chakra está libertando. É muito eufórico, e eu recomendo você a fazê-lo frequentemente, uma vez que os Chakras podem facilmente ficar desequilibrados devido às ocorrências diárias. (Não importa quão pequeno seja o acontecimento)

Esta é apenas uma maneira de equilibrar os Chakras, é o que me foi ensinada no Reiki.

O que devo sentir numa sessão de Reiki?

Quer seja principiante em sessões de Reiki ou já com alguma experiência, esta é uma questão que pode incomodá-lo, deve sempre colocá-la ao terapeuta que lhe irá ministrar a sessão, porque o simples facto de estar à espera de sentir algo não irá permitir-lhe relaxar e apreciar a energia.

O que sente numa sessão de Reiki varia um pouco de pessoa para pessoa. No entanto, os sentimentos de profundo relaxamento são geralmente sentidos por todos. Além disso alguns sentem uma maravilhosa luz brilhante que flui pelo seu corpo e que os rodeia. Como a energia Reiki encoraja a pessoa a deixar ir toda a tensão, ansiedade, medo ou outros sentimentos negativos sente um estado de paz e bem-estar. Algumas pessoas podem cair no sono ou sentem-se flutuar fora dos seus corpos, pode ter visões e outras experiências místicas. Pode ter uma incontrolável vontade de chorar ou rir compulsivamente, não deve contrair-se o terapeuta compreenderá e saberá como agir.

As mãos do terapeuta poderão transmitir quente, muito quente ou mesmo frio, depende da necessidade de energia, formigueiros e tremores são outras sensações transmitidas pelo toque.

No final do tratamento pode sentir-se restaurada com uma perspectiva mais positiva e equilibrada ou até mesmo cansada, as suas energias foram trabalhadas e poderão ainda estar a posicionar-se.

A sua experiência será mais maravilhosa se estiver receptivo, de mente aberta e sem expectativas ou receios, para isso escolha bem o seu terapeuta, deve existir empatia para se sentir à vontade, se não se sentir confortável com o terapeuta, com a sessão, no local deve parar a sessão.

Nunca se esqueça o Reiki é amor… é energia… é alegria… é vida.

Os centros de energia ou Chakras - O que são e para que servem?

Sabemos que tudo o que existe no Universo é composto por energia, assim sendo o nosso corpo também é composto por energia. Essa energia (que tem muitos nomes – Ki, prana, etc) circula em “tubos” ou “canais” (medianos ou nadis) energéticos, invisíveis ao olho humano. Quando estes canais se cruzam, formam centros energéticos a que se chamam de “chakras”. Nestes pontos, que são milhares, a energia flui com mais força.

Quando temos um pensamento ou uma emoção menos boa (como uma preocupação), a energia que flui nestes meridianos (canais) e passa nos chacras contrai-se. Quando isto acontece muitas vezes ou por muito tempo, forma-se como um bloqueio (como se se tivesse levantado um muro ou como se tivéssemos colocado uma pedra gigante no trajeto de um rio) e a energia deixa de fluir tão bem quanto antes. Diz-se então que o chakra está bloqueado.

Também quando temos um pensamento descontrolado (por exemplo quando nos zangamos muito) a energia flui em excesso e o chakra fica desequilibrado.

Então os chakras são como portais ou comportas de energia: ou deixam passar bem, ou demasiado, ou deixam passar pouco, ou não deixam passar nada. Quando a energia que flui não é a correta surge a doença.

O sistema básico chakra humano, como é conhecido, é composto por sete chakras que se estendem a partir da base da coluna até o alto da cabeça. Os 7 Chakras são:

1.       Chakra básico ou raiz (Muladhara)

Local: Base da coluna na zona do períneo (entre os órgãos genitais e o cóccix)

Cor: Vermelho

Sentido: Olfacto

Elemento: Terra

Funções: Sobrevivência: é a porta para a vida e a Morte, o Nascimento e o Renascimento. Liga-se aos nossos medos.

2.      2.          Chakra Sacral, Sexual, do Umbigo ou Esplenico (Svadhishthana)

Local: Baixo ventre, entre o osso púbico e o umbigo

Cor: Laranja

Sentido: Gustação

Elemento: Água

Funções: Prazer, reprodução, aceitação

3.       Chakra do plexo solar (Manipura)

Local: Na região do estômago, 4 dedos acima do umbigo

Cor: Amarelo

Sentido: Visão

Elemento: Fogo

Funções: Vontade (Eu quero!)

4.       Chakra do Coração, Cardíaco (Anahata)

Local: Centro do peito

Cor: Verde ou Rosa

Sentido: Tacto

Elemento: Ar

Funções: Desenvolver a capacidade de amar, perdoar e sentir compaixão

5.       Chakra da Garganta ou Laríngeo (Vishudda)

Local: Base da garganta

Cor: Azul

Sentido: Audição

Elemento: Éter

Funções: Comunicação, criatividade e intuição

6.       Chakra do terceiro olho ou Frontal (Ajna)

Local: Testa, logo acima da área entre os olhos

Cor: Índigo

Sentido: Sexto-sentido; poderes psíquicos

Elemento: Luz

Funções: Desenvolver a sabedoria

7.       Chakra coronário, da coroa (Sahasrara)

Local: Parte superior da cabeça

Cor: Violeta ou branco

Sentido: Sétimo sentido

Funções: Integração, cura, consciência plena

Renove as energias da sua casa

As casas vão recebendo as energias das pessoas que passam por lá, dos acontecimentos e situações, energias essas que se vão acumulando e que por vezes podem causar algum desconforto. É muito importante a energia da casa manter-se harmoniosa para que nos proteja das negatividades externas. Quando as energias de uma casa não estão favoráveis causa desconforto, inquietação, nervosismo e mau estar geral.

Como tornar a sua casa mais harmoniosa?

• Tente não acumular objectos que na realidade não vão ter qualquer utilidade, dê a alguém que precise ou venda, mas tire-os da sua casa. Tudo aquilo que não usamos e não nos faz falta, provoca uma estagnação das energias.
• É muito importante manter a casa arrumada e organizada, assim as energias circulam mais facilmente.
• A casa sempre limpa e arejada. Abrir as janelas e deixar o sol entrar e ar da casa ser renovado.
• Os incensos de salva, arruda, mirra e lavanda também ajudam, tal como as taças com água e sal.

Pessoas Tóxicas... Os sugadores de energia

Pessoas tóxicas infelizmente existem por todo lado, especialmente nos nossos locais de trabalho onde temos de passar grande parte do nosso dia, no supermercado, na escola dos nossos filhos e poderá até mesmo ser no seio do nosso lar, leia em baixo e verifique se identifica estas descrições com alguém que conhece...

Estes seres tóxicos são pessoas que quando falam e convivem connosco sugam toda a nossa energia, nós ficamos exaustos, sem acção, por vezes com dor de cabeça e nas costas, uma sensação de peso geral.

Como Identificar

Existem aqueles que estão sempre a criticar tudo e todos, está sempre tudo mal, depois há aqueles que se vitimizam a toda a hora, consideram-se as vitimas da sociedade, acham que trabalham sempre mais dos outros e que o mundo inteiro está contra eles estão sempre a reclamar e a choramingar. Também temos aqueles que gostam de saber tudo sobre a vida dos outros, que se fazem de amigos e comentam sobre a vida do mundo inteiro, estes são perigosos, mas talvez os mais perigosos sejam mesmo os últimos, todos pensam que são seus amigos, mas não são amigos de ninguém, andam sempre com um grande sorriso e parece que estão sempre bem dispostos, mas é tudo falso, são dos piores sugadores de todos, são engraxadores, dizem tudo aquilo que queremos ouvir para nos conquistarem, mas é tudo falso, fingem ser muito simpáticos.

O que podemos fazer

Primeiro de tudo depois de os identificar, tem duas possibilidades ou se afasta dessas pessoas que o atingem e debilitam ou proteger-se.

Se tem de conviver com estas pessoas pode nesses momentos criar uma protecção, pode imaginar que está dentro de uma redoma de luz protectora, ou então que é uma uma árvore grande e forte, com umas grandes raízes que nada a abala.
Outra forma de protecção é o uso de mantras, invocando um mantra quando se sente numa situação de perigo ajudará a proteger-se.

Espero que estas dicas ajudem-vos a ficar protegidos, e podem sempre partilhar as vossas experiências no nosso blog ou na página de facebook.

Abraços cheios de luz!

Atenção ás energias

A Energia Vital e Universal está por todo lado e todos os seres vivos têm acesso, tal como têm acesso à vida, porém existem diversos factores que a afastam e bloqueiam.

E então o que poderá bloquear as energias?!

• Uma alimentação pesada, com demasiada carne, peixe e aditivos,
• Pensamentos negativos e limitantes,
• Relações tóxicas, desgastantes, doentias,
• Demasiado tempo em sítios fechados

Tudo isto poderá desequilibrar os níveis de energia vital, gerar estagnação e bloqueio.

Certamente, já todos devem ter passado por algo semelhante, chegarem ao fim do dia e sentirem-se completamente sobrecarregados de energias tóxicas, e estarem mesmo exaustos, de rastos por causa disso, e ao apanharem um pouquinho de sol ou darem um maravilhoso mergulho no mar apercebem-se que algo mudou, uma sensação de renovação e brilho substitui o peso e mau estar.

É assim tão simples e tão maravilhoso!

REIKI...Afinal o que é?

O REIKI, tal como o AMOR ou a própria VIDA, é tão simples e essencial que se torna difícil de explicar e de colocar em palavras. Ao experimentarmos o Amor e através da nossa passagem pela Vida, os sentimentos e sensações são diferentes de pessoa para pessoa e no Reiki acontece o mesmo, o que eu sinto poderá ser diferente do que tu sentes.

Reiki é uma palavra de origem japonesa, que significa Energia da Vida ou Energia Vital (KI), Universal (REI).

Reiki é algo tão acessível como o ar que respiramos, é uma energia universal que compõe e sustenta a vida em todas as suas formas (vegetal, animal e humana), através dos raios solares, da respiração (em ambientes puros), alimentação saudável e natural, da água pura ou o simples contacto com a natureza. É incrível não é?! Tão simples as formas de recebermos uma energia maravilhosa!

O que acontece no Reiki é a canalização desta energia utilizando-a como um caminho de cura e despertar interior, através da técnica de canalização de energia possibilita-nos curar o corpo físico, mental, emocional e espiritual.