Durante as festas é normal abusar um
pouco, mais um doce, um copo de vinho, alguma fritura, já se sabe como é. Mas
agora já passou e queremos limpar o nosso organismo dos vestígios deixados
pelos exageros.
Então vamos mostrar 7 alimentos que
irão desintoxicar o seu organismo.
- O Gengibre estimula a digestão, alivia a
obstipação intestinal e ativa o metabolismo. É rico em fibras e é usado como um
alimento digestivo e refrescante.
- O Abacaxi facilita a digestão, desobstrui o
fígado e é diurético.
- A Maçã é rica em fibras, que funcionam como
esponja dentro das artérias limpando o sangue do colesterol. É recomendada nas
afecções de estômago, bexiga e rins. Antiácidas, ativam o fígado e dissolvem o
ácido úrico, que retém líquidos no organismo.
- O Brócolis é uma ótima fonte de fibras, contém
substâncias, como isotiocianatos, flavonoides, carotenoides., que atuam no
organismo como antioxidantes e na eliminação de substâncias tóxicas.
- A Melancia tem propriedade refrescante e
diurética, ajudando a limpar o organismo.
- A Laranja tem ação desintoxicante e auxilia o
funcionamento intestinal, principalmente quando ingerida inteira.
- A Hortelã exerce ação tônica e estimulante sobre
o aparelho digestivo, pode ser utilizada em chás, saladas e preparações em
geral.
Poderá optar por fazer sucos com os
alimentos, combinando-os como: abacaxi e hortelã, maça com gengibre, fazer
infusão de gengibre com hortelã, ou inserindo na suas refeições principais.
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