Tire partido do seu Mau-humor....

Tem dias, por vezes semanas em que estamos mesmo de mau humor, zangados com a vida, tristes e/ou saturados... Muitas pessoas colocam um sorriso nos lábios e agem como se estivesse tudo bem, mas isso não resolve o problema, a raiz da questão apenas ficou disfarçada com a máscara que colocou. Por vezes o que acontece nesta situação é que a raiz vai crescendo cada vez mais...

O melhor a fazer nesta situação é parar, compreender bem o porquê de estar assim e aceitar, assim será mais fácil resolver a situação. É sempre melhor encarar de frente do que esconder e fingir que não se passa nada.

Segundo o cientista norte-americano Jonathan Rottenberg, encarar os acontecimentos de uma perspectiva menos positiva pode por vezes abrir outros horizontes e diz que poderá aumentar a percepção, e que ajuda a tirar conclusões mais concretas. Ainda acrescenta "Entender porque é que as coisas más nos acontecem ajuda a evitar que se repitam".