Alergias - Como Evitar

A Alergia é a resposta inflamatória do sistema imunitário a alérgenos, substâncias que são inofensivas para a maioria das pessoas, mas que causam alergias a outras.

Os sintomas são vários e por vezes diferentes de pessoa para pessoa, mas geralmente muito incómodos.

Vamos em baixo dar algumas dicas para tentar evitá-los.

Sintomas
Comichão nos olhos e olhos vermelhos
Espirros
Congestão nasal
Pingo no nariz
Tosse 
Pieira
Falta de ar (em casos mais graves)


Dicas para evitar 
Evite locais com muita gente;
Lave as mãos com frequência;
Evite ambientes com ar condicionado;
Areje sempre bem os espaços fechados;
Evite expor-se a ambientes poluídos;
Mantenha uma temperatura amena em casa e no trabalho;
Evite respirar ar muito seco, se for necessário utilize uma bacia ou um humidificador;
Evite mudanças bruscas de temperatura;